Welkom op mijn Gezonde Smullebek Blog (gestart op 26 oktober 2008)
Enkele maanden geleden ben ik volledig in de ban geraakt van gezonde voeding. Na de nodige dieet-zijwegen te hebben bewandeld, heb ik de gezonde hoofdweg gevonden.
Ik hoop met deze blog mensen te bereiken die opzoek zijn naar kookadviesen om lekkere evenwichtige maaltijden te bereiden, die kunnen bijdrage tot een gezond lichaam en met respect voor de natuur.
Indien je graag een gezellig kookevenement wil organiseren bij je thuis of in een andere keuken, dan sta ik met mijn potten en pannen al klaar.
Wat houden deze kookevenementen in ?
1. Hoe maak ik een evenwichtige maaltijd met de juiste verhouding aan voedingstoffen
* macro- en microvoedingstoffen
* belangrijkste voedingsstof : koolhydraten
* onderscheid tussen goede en slechte koolhydraten
2. Hoe zit het met eiwitten, vetten en cholesterol?
* gevaarlijke diëten op basis van proteÏnen
* heerlijke vleesvervangers
3. Gerechten verfijnen
* weg met het vergif “zout” verfijnen en op smaak brengen met kruiden
* weg met het vergif “suiker” overvloed aan nagerechten zonder suiker
* evenwichtig ontbijt een goede start
Reacties zijn welkom ! veronique.verbruggen@live.be
Pingback: Welkom « De Gezonde Smullebek
Beste Veronique,
Een leuk initiatief zo’n blog.
Groetjes,
John
Dag lieve Veeke,
Leuk jouw blog!!!
Zeer inspirerend om me weer meer achter de kookpotten te krijgen.
Tot vlug,
lieve groetjes
Liesbeth
Proficiat met deze blog, Véé
Daar ga ik ook eens werk van maken.
Met koken begin ik in ons nieuwe huisje
Lieve groetjes,
Peter
Ik kan bewijzen dat het ook lekker is !
kusje je dochter Ines
heel leuk, ga het verder volgen.
Ga alles lezen als ik meer tijd heb.
We kunnen samen nieuwe gerechtjes proberen.
Je tutie
Mjam, daar zitten al direct receptjes bij die ik rap eens ga proberen. Lekker bedankt!