Natuurvoedingsconsulente

Welkom op mijn blog (gestart op 26 oktober 2008)naamk

Na de nodige dieet-zijwegen te hebben bewandeld, heb ik de gezonde hoofdweg gevonden.

Ik wil met deze blog mensen bereiken die opzoek zijn naar kookadviesen om lekkere evenwichtige maaltijden te bereiden, die  bijdragen tot een gezond lichaam en met respect voor de natuur.

Gezond en evenwichtig koken is ondertussen mijn grote passie! Ik wil jou graag persoonlijk adviseren of ik nodig je uit op een gezellig leerrijk kookfeest, zie kookworkshops met contactformulier.

 Mijn kookadvies

IMG_3006

1. Hoe maak ik een evenwichtige maaltijd met de juiste verhouding aan voedingstoffen ?
* belangrijkste voedingsstoffen : koolhydraten – eiwitten- vetten
* onderscheid tussen goede en slechte koolhydraten
* macro- en microvoedingstoffen
http://www.voedingswaardetabel.nl/
2. Hoe zit het met eiwitten, vetten en cholesterol?
* gevaarlijke diëten op basis van proteïnen
* heerlijke vleesvervangers
3. Weet wat je eet!
* gerechten verfijnen en op smaak brengen met kruiden
* wat staat er op het etiket ?    http://www.goedgeweten.be/
4. Geplaagd met allergieën
* Glutenvrij, lactose vrij, suikervrij eenvoudige en praktische gerechten

IMG_3680

Advertenties

»

  1. Pingback: Welkom « De Gezonde Smullebek

  2. Dag lieve Veeke,

    Leuk jouw blog!!!
    Zeer inspirerend om me weer meer achter de kookpotten te krijgen.

    Tot vlug,
    lieve groetjes
    Liesbeth

  3. Proficiat met deze blog, Véé
    Daar ga ik ook eens werk van maken.
    Met koken begin ik in ons nieuwe huisje 😉
    Lieve groetjes,

    Peter

  4. heel leuk, ga het verder volgen.
    Ga alles lezen als ik meer tijd heb.
    We kunnen samen nieuwe gerechtjes proberen.

    Je tutie

  5. Ik sta steeds weer perplex van je uitgebreide kennis van voedsel en lekker ook !!
    Zal je gerechten eens uit proberen !

    Dikke kus
    Natje x

  6. Met de pas geplande fruitbomen kun je hopelijk ook in de toekomst je lekkere recepten aanvullen met eigen fruit. Succes!!!!

  7. Pingback: Samen koken …. | Food for Good Vibes

  8. Hallo Veronique…bedankt voor de leuke bakworkshop bij AVEVE in Beek…groetjes Jeanny en zus Annemie

  9. Hallo Jeanny

    ik hoop je bij een volgende workshop weer te ontmoeten, jij en je zus brengen de stemming er wel in ;).
    Tot baks!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s